H Ελένη Φουρέιρα έχει ένα από τα πιο καλογυμνασμένα σώματα στην ελληνική showbiz και γνωρίζει καλά πως τίποτα δεν γίνεται χωρίς κόπο.
Μπορεί να έγινε μαμά, να έχει πολλές επαγγελματικές υποχρεώσεις, όμως δεν αφήνει το σώμα της χωρίς να το γυμνάσει και να είναι σε φόρμα, τόσο για τον ίδιο της τον εαυτό, όσο και για τις live εμφανίσεις της.
Η Ελένη Φουρέιρα ακολουθεί ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής που περιλαμβάνει πολλά βάρη. Μάλιστα όταν είχε μιλήσει στο περιοδικό “People” είχε πει χαρακτηριστικά: “Όταν αθλούμαι φτάνω σε επίπεδα αθλητή, αλλά το κάνω για μένα, θέλω να γίνομαι όλο και καλύτερη”.
Το πρόγραμμα γυμναστικής της Ελένης Φουρέιρα
Τους καλοκαιρινούς μήνες ανεβάζει την ένταση της αερόβιας άσκησης. “Κάνω ποδήλατο ή spinning στο γυμναστήριο, μαζί με crossfit, το οποίο με έχει βοηθήσει όχι μόνο στη γράμμωση, αλλά και στην αντοχή. Δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς γυμναστική. Η άσκηση μου δίνει απίστευτη ευεξία”, είχε πει.
Η Ελένη δεν ακολουθεί συνέχεια το ίδιο πρόγραμμα γυμναστική.
“Κάνω εντατική προπόνηση στίβου. Cardio, διαλειμματικές, 5,5 χιλιόμετρα συνεχόμενα σε 26 λεπτά, τρέχω κατοστάρια” έχει αποκαλύψει. Μάλιστα αυτού του είδους τη γυμναστική την ακολουθεί εδώ και 5 περίπου χρόνια, μαζί με τα βάρη που εντάσσει και αυτή στο πρόγραμμά της σύμφωνα με το Shape και όπως θα δείτε στις παρακάτω φωτογραφίες της με μαγιό και χωρίς ίχνος ρετούς έχει το κορμί.
Για περισσότερα σχετικά άρθρα πατήστε εδώ.
Επισκεφτείτε την σελίδα μας στο instagram.
